Sport — Oson va tezkor qo‘llanmalar markazi https://bilimdonlar.com Bilimdonlar.com — sizga kerakli barcha qo‘llanmalarni taqdim etadigan platforma. Bizning saytimizda siz Telegram, Instagram va boshqa ko‘plab dasturlarni ochish va boshqarish bo‘yicha oddiy va tushunarli ko‘rsatmalarni topasiz. O‘zingizga kerakli bilimni bir joyda oling. Wed, 13 Nov 2024 19:52:23 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Zararsiz ozish yo’llari https://bilimdonlar.com/zararsiz-ozish-yollari/ https://bilimdonlar.com/zararsiz-ozish-yollari/#comments Mon, 13 Jan 2020 11:59:43 +0000 https://bilimdonlar.com/?p=1231 Bizning jamiyatda zararsiz ozish anʼanaga aylangan: unga rioya qilmaslik muammo deb hisoblanadi va ko’pchilk vazn yo’qotish uchun koʻp harakat qililadi. Xususan, bu ayollarga tegishli. Ommaviy axborot vositalari yil bo’yi ularga  «plyaj qomati» me’yorlarini singdirib borishadi. Vazn yigʻishga qiynaladiganlarni koʻplar tushunmaydi. Bu muammo odamlar orasida kamdan-kam muhokama qilinadi. Ko’pincha ozgʻinlikni «taqdirning sovg’asi» deb bilishadi va odam vazn […]

Сообщение Zararsiz ozish yo’llari появились сначала на Oson va tezkor qo‘llanmalar markazi.

]]> https://bilimdonlar.com/zararsiz-ozish-yollari/feed/ 42 Uy sharoitida gavda chiqarish https://bilimdonlar.com/uy-sharoitida-gavda-chiqarish/ https://bilimdonlar.com/uy-sharoitida-gavda-chiqarish/#respond Mon, 23 Dec 2019 16:16:16 +0000 https://bilimdonlar.com/?p=1188 Uy sharoitida gavda chiqarish uchun eng samarali mashqlar yordamchi jihozlarni, skameyka, shtanga, gantel va turli xil uskunalarni talab qiladi. Bularning barchasi har bir sport zalida bor. Biroq, hammada ham zalga borish xohishi yoki imkoniyati yo’q. Uyda mashq qilishni istaganlar uchun koʻkrak mushaklarini qanday qilib uy sharoitida chiqarish haqida gapirib beramiz. Uyda samarali mashqlar olib borish […]

Сообщение Uy sharoitida gavda chiqarish появились сначала на Oson va tezkor qo‘llanmalar markazi.

]]> https://bilimdonlar.com/uy-sharoitida-gavda-chiqarish/feed/ 0