Tibbiyot

Uyda soch o’stirish usullari

от
soch o'stirish uchun dori

Har bir ayol uzun, chiroyli, ipakday mayin sochlarni orzu qiladi. Bunday sochlar sohibasi atrofdagi barcha insonlarda hayrat hisini uyg’otadi. Uzun va jozibador sochlarning egasi bo’lishni istasangiz, soch o’stirish usullari va maslahatlarimizdan foydalanishni tavsiya etamiz. Koʻpchilikda sochlar juda sekin o’sadi, uchlari gullab ketadi, rangi ocharib, mayinlikni yo’qotadi. Buning turlicha sabablari mavjud: noto’g’ri turmush tarzi; yomon ekologiya;. … Читать далее

Soqol o’stirish uchun maslahatlar

от
Soqol o'stirish

Bugun ko’pchilik erkaklar soqol o’stirish muammosiga duch kelganlar. Chiroyli, qalin soqol egasi boʻlish kuchli mushaklar kabi koʻrkamlik timsoli hisoblanadi. Ammo ba’zida soqol shunchalik sekin va notekis o’sadiki, yangi koʻrinishni orzu qilishdan voz kechib, yana qirib tashlashga toʻgʻri keladi. Soqol chiqarish jarayonini tezlashtirish va yaxshilash mumkinmi? Biz buni ushbu maqolada bilib olamiz. Soqol o’stirish omillari Ko’plab … Читать далее

Zararsiz ozish yo’llari

от
qanday qilib ozish mumkin

Bizning jamiyatda zararsiz ozish anʼanaga aylangan: unga rioya qilmaslik muammo deb hisoblanadi va ko’pchilk vazn yo’qotish uchun koʻp harakat qililadi. Xususan, bu ayollarga tegishli. Ommaviy axborot vositalari yil bo’yi ularga  «plyaj qomati» me’yorlarini singdirib borishadi. Vazn yigʻishga qiynaladiganlarni koʻplar tushunmaydi. Bu muammo odamlar orasida kamdan-kam muhokama qilinadi. Ko’pincha ozgʻinlikni «taqdirning sovg’asi» deb bilishadi va odam vazn … Читать далее

Qanday qilib ozish mumkin?

от
Zararsiz ozish yo'llari

Amerika(cha) parhez tutish usuli — vazn yo‘qotishning dunyodagi eng mashhur usullaridan biridir va qanday qilib ozish mumkin savoliga javob beradi. Uning prinsiplariga rioya qilgan holda, parhezning birinchi oyida siz 4,5 kg, keyingi olti oyda esa 9 kg gacha vazn yo‘qotishingiz mumkin bo‘ladi. Bunda, siz o‘zingizni och qolish (ochlik) bilan qiynashingiz va sport zalida bir necha … Читать далее